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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【孫彬訓╱台北報導】
以中長線來看，觀察近十年全球主要股市第1季表現，整體來看，第1季的投資都是新興市場股市勝過全球成熟市場股市，其中，大陸、亞股表現最優，台灣也上榜。
群益投信表示，統計近十年全球主要股市第1季表現，平均漲幅3％以上共有8個股市，其中以深圳綜合指數平均9.54％表現最佳，其次依序為俄羅斯、印尼、菲律賓、越南、泰國、台灣、巴西，上榜的股市中，清一色都是新興股市。
群益深証中小板ETF基金經理人張菁惠指出，過去陸股投資經驗，第一季進場陸股往往報酬率都不錯，特別是成長型類股漲幅更是領先，又以深圳板塊成長性為佳。展望後市，大陸經濟下行趨勢不變，2017年資幣仍有寬鬆空間，資金面將有利A股的走勢。此外，改革紅利和政策偏鬆，也有利指數估值的提升，加上官方作多股市的立場不變，且國家隊資金未有退場之虞，今年陸股仍有行情。看好汽車電子、一帶一路、5G相關族群。
第一金中國世紀基金經理人黃筱雲表示，深港通上路，開通了大陸投資大門，拉高未來A股納入MSCI世界指數的機率。建議投資人可趁此時回檔之際，分批逢低布局，靜待後續翻轉機會。
宏利精選中華基金經理人游清翔認為，大陸新經濟佔比已見到持續提升趨勢，企業獲利增速可望逐季回升，整體消費仍維持在一定增速，此大幅降低大陸景氣硬著陸的疑慮，貨幣維持寬鬆，財政支出將持續穩住經濟基本盤，指數仍存在向上空間。
日盛中國戰略A股基金經理人黃上修表示，由於農曆春節即將來臨，而過去顯示春節效應明顯，1月可望迎來春節行情，值得期待，中長期上A股沒有悲觀的理由，長線可留意低估值藍籌及政策長期受惠直殺成本族群，貨幣環境仍是影響市場的關鍵變數。
英國研究顯示，尿液中鈉含量愈高，髖部骨密度值越低，相當於每攝入鈉100毫克，鈣質隨尿液流失1.4毫克。臺大醫院竹東分院院長詹鼎正醫師昨（20）日表示，鈉和鈣離子會在腸胃道中產生共伴效應，導致攝取鈉的同時，體內的鈣離子會隨著鈉離子一起隨尿液排出。若以民眾常吃的火鍋為例，一鍋鈉含量以3500毫克計算，鈣排出的量就高達50毫克，增加骨鬆風險。
根據衛福部統計分析國人每日營養攝取量，調查顯示國人平均每日鈉攝取皆有超標的狀況，男性鈉攝取高達4498毫克，女性則超標3511毫克，遠高於衛生福利部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）。
詹鼎正院長表示，針對亞洲男性飲食習慣與骨鬆風險相關研究，飲食偏好鹹食，骨鬆風險是一般或少量者的1.57倍。
骨鬆危險因子多，過去亦發現體型、憂鬱、睡眠不足、肌少症、衰弱症等都會與骨鬆相互影響，對國人健康影響甚鉅。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，2005~2008年，50歲以上男性骨鬆風險為22.57%、女性為41.7%；而根據國健署「2013~2015年國民營養健康狀況變遷」調查顯示，50歲以上男性骨鬆風險降低至8.6%、女性則為15.5%，足見這幾年國內的骨鬆衛教宣導有相當成效。
吳至行理事長表示骨鬆的風險因素很多，其中肌少症不但會因肌力衰退導致骨質疏鬆，在腸胃道方面也會因此導致腸胃蠕動不足，造成長者便秘情況十分常見，建議長者在運動及飲食外也可補充BACC(支鏈胺基酸)骨骼肌營養產品，不但可保護原有肌肉組織避免衰退，也可增進肌耐力之成長。
每天應攝取1000~1200毫克的鈣，詹鼎正醫師表示，運動和飲食是民眾最容易改善的生活習慣，想要擁有強肌健骨，可以運用保骨處方「健康動、食、動」：第一「動」，檢測自己是否有駝背，可以先透過4點貼牆方法，即頭、肩、臀、足跟都必須緊貼牆面(腰貼一平掌)；第二「食」，除了補充鈣，更應該多補充腸道益生菌，國外研究指出補充益生菌能夠減少腸胃壁之間的空隙，抑制細胞發炎所提升蝕骨作用，進而幫助減緩骨流失；第三「動」，每天1~2次、每次10分鐘進行核心肌群訓練三部曲，貼牆、深蹲、抬手，達到鍛鍊肌肉力量與改善協調性之效。
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